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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】羽毛球双打如何接杀球?

作者:澳门24小时游戏网站-澳门24小时娱乐场-澳门24小时登录地址    发布时间:2019-12-01 07:39:08    来源:澳门24小时游戏网站-澳门24小时娱乐场-澳门24小时登录地址    浏览:11

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  杀球是一种很致命的技术动作,想要化解对方的杀球就要学会如何接杀球,继而由守转攻。接杀球有单打动作和双打动作,有挡网、抽球、挑球。今天主要介绍双打接杀球的动作要领。

  双脚与双肩平行,双脚距离略宽于双肩,根据来球位置保证身体面向来球。球在身体的右方,右脚位于身体后一点位置;球在身体的正前方,右脚在左脚的前面一点位置。

  接杀球最易学的动作是反手挡网,此外还有反抽动作,以及最难的挑球动作。反手接杀球动作在双打中运用广泛,反手握拍球拍运动范围较大。

  接杀球时要放松,心里不要害怕。越重的杀球反弹的力量越大,应放松,观察来球方向,掌握好拍面方向,手腕用力顶住即可。

  反手防守接杀球常见错误是接球时挥动大臂,动作幅度越大,造成的失误率越高。

  双脚与肩平行,面对来球方向。球在左前方,左脚在身体后面一点位置,身体随来球方向做调整。正手防守准备时握拍处于放松状态。

  拍面打开与地面成45度角。打球的过程中三个手指握紧球拍,食指向前推动。正手接杀球时不要挥动大臂,挥动大臂易造成失误,只需手腕小臂结合即可。

  羽毛球入门练习时可从反拍开始练习,通过移动保证击球时球处于身体的前方。反拍练习后可练习正手握拍,通过移动保证击球时球处于身体的前方。击球时,控制球的落点在同一区域。正手和反手分别练习熟练后可正反手交替练习。